Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι η υπομονή

Ένα κλειδί για την ευτυχία είναι η υπομονή. Κι αυτή κατακτάται με την πεποίθηση ?που στην πορεία γίνεται γνώση- ότι όλα θα πάνε καλά, με την πίστη ότι υπάρχει ένα σχέδιο, που πολύ συχνά δεν συμβαδίζει με το σχέδιο που έχουμε σφηνωμένο στο κεφάλι μας ως το «σωστό σχέδιο». Δυστυχώς, αυτό εύκολα το ξεχνάμε, κι έτσι πολλοί από μας προσπαθούμε εναγωνίως να ελέγξουμε καταστάσεις για να λειτουργήσουν έτσι όπως «θα έπρεπε» να λειτουργήσουν, στον «τέλειο» χρόνο, με τον «ιδανικό» τρόπο!…

woman2

Συνέχεια

Advertisements

Θετική Ψυχολογία: Η επιστήμη της ευτυχίας

Ο Martin Seligman πιστεύει ότι υπάρχουν τρία βασικά στοιχεία της θεωρίας της θετικής ψυχολογίας, καθώς και πέντε πρακτικές προτάσεις για να περάσει κανείς από τη θεωρία στην πράξη. copuple_in_love Τα βασικά στοιχεία της Θετικής Ψυχολογίας Συνέχεια

15 πράγματα που πρέπει να αφήσετε πίσω σας

Στη ζωή μας μένουμε προσκολλημένοι σε αυτά που μας προκαλούν πόνο, άγχος και ταλαιπωρία αντί να τα αφήσουμε πίσω μας και να βελτιώσουμε τον εαυτό μας. Όχι πια. Από σήμερα ας απελευθερωθούμε από όλα αυτά υιοθετώντας κάποιες πολύ σημαντικές αλλαγές.

rain

10 μαθήματα ευτυχίας που μάθαμε από τους Αρχαίους Έλληνες

Όπως πίστευε ο Επίκουρος, ο  άνθρωπος είναι κάτι μεγάλο και πολύτιμο. Την ευτυχία, τη μακαριότητα, την έχει μέσα του, φτάνει να παραμερίσει όσα τον ενοχλούν και του κάνουν κόλαση τη ζωή. Εδώ σας δίνουμε 10 μικρά αλλά πολύτιμα μαθήματα ευτυχίας που μας δίνουν οι αρχαίοι πρόγονοι μας!

SymposiumOfPlatoAnselm

Συνέχεια

Η ευτυχία χρειάζεται χαρίσματα, ιδιοφυΐα, δημιουργικότητα

Η δυστυχία δεν χρειάζεται κανένα ταλέντο -ο καθένας μπορεί να την έχει. Η ευτυχία χρειάζεται χαρίσματα, ιδιοφυΐα, δημιουργικότητα. Μόνο οι δημιουργικοί άνθρωποι είναι ευτυχισμένοι .

birdsΕυφυΐα: Ο σαμποτέρ του κατεστημένου

Συνέχεια

Μπορείτε να ελέγξετε την ευτυχία σας περισσότερο από όσο νομίζετε

Η ευτυχία είναι από μόνη της ανταμοιβή. Έχει όμως και αλλά οφέλη. Κάνει καλό στην υγεία μας. Σύμφωνα με έρευνες οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν περισσότερο, έχουν δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πιο ανθεκτικοί στο στρες απ’ ότι οι πιο απαισιόδοξοι.

inspireyourlife_know-thyself

Συνέχεια

Ευτυχία στην αγάπη

Η ευτυχία είναι δύσκολο να οριστεί. Είναι κάτι πολύ προσωπικό. Για ορισμένους έρχεται σπάνια και μόνο κάτω από εξαιρετικές συνθήκες.

handΕγώ, από την άλλη, νιώθω ευτυχής με πολύ συνηθισμένα πράγματα: ένα δείπνο με φίλους, έναν περίπατο στο πάρκο, μια ωραία συζήτηση, μια αγκαλιά.

Συνέχεια

Η ευτυχία μεταδίδεται υπό τη μορφή κυμάτων

Σύμφωνα με μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα, η συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου εξαρτάται και επηρεάζεται από τα αισθήματα των ατόμων που βρίσκονται γύρω του και τα οποία ενδεχομένως ούτε καν γνωρίζει!

smiles

Συνέχεια

«Η ευτυχία είναι ιδανικό όχι της λογικής αλλά της φαντασίας» Εµµάνουελ Καντ

Η φαντασία είναι η ικανότητά µας να φέρνουµε εικόνες στο µυαλό από καταστάσεις που ζήσαµε ή που θα θέλαµε να ζήσουµε στο µέλλον. Αν κάποιος µάς ζητήσει να φανταστούµε την πιο όµορφη και ροµαντική παραλία, το µυαλό µας θα ανατρέξει σαν αστραπή σε µέρη που επισκεφθήκαµε ή είδαµε σε κάποιες φωτογραφίες… Μπορούµε να την αγναντέψουµε από ψηλά, να δούµε κόκκους άµµου να γλιστρούν από το χέρι µας, σχεδόν σαν να καθόµαστε εκεί, τη στιγµή της αναπόλησης.

art-woman

Συνέχεια

Τι ΔΕΝ είναι ευτυχία!

    Υπάρχει άραγε το μυστικό της ευτυχίας; Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι από κάποιους άλλους ενώ μοιράζονται τις ίδιες συνθήκες ζωής; Τι είναι εκείνο που διαχωρίζει την ευτυχία από την ικανοποίηση; Υπάρχει άραγε η ευτυχία καθαυτή ή μήπως ως κατάσταση ταυτίζεται με την απουσία της δυστυχίας;

    happiness-success

Συνέχεια

Χειρίζεστε σωστά τη ζωή σας;

Μια έρευνα που πραγματοποίησε ο καθηγητής του Πανεπιστημίου του Ρότερνταμ Ρούουτ Βεενχόβεν καταλήγει πως οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν πιο ευτυχισμένοι όχι με βάση τις συνθήκες της ζωής τους, αλλά από το πώς την χειρίζονται οι ίδιοι.

couple Σύμφωνα με τον Βεενχόβεν,  οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν:

Συνέχεια

Ποια είναι τα 10 πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι σας κάνει ευτυχισμένους; Και για να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια απλά, καθημερινά πράγματα σας κάνουν ευτυχισμένους; Άλλον τον κάνει ευτυχισμένο να βλέπει τηλεόραση, άλλον να διαβάζει ένα βιβλίο, άλλον τον αποφορτίζει ένας περίπατος. Όλους όμως τους κάνει ευτυχισμένους το σεξ!. Διαβάστε τη λίστα με τα 10 πράγματα που κάνουν τους ανθρώπους ευτυχισμένους.

pair

Συνέχεια

Πώς να γίνεις ευτυχισμένος

Υπάρχει συνταγή για να γίνει κανείς ευτυχισμένος; Πιθανότατα όχι. Υπάρχουν, όμως, μερικοί κανόνες που μπορείτε να ακολουθήσετε για να είστε πιο χαρούμενοι κάθε μέρα. Γιατί τι είναι η ευτυχία, αν όχι μια αλληλουχία χαρούμενων ημερών; Για να σας βοηθήσουμε να ξεκινήσετε από κάπου, συγκεντρώσαμε τις καλύτερες συμβουλές από ανθρώπους που δηλώνουν ευτυχισμένοι ακόμα και σε εκείνες τις εκνευριστικές έρευνες που σε πετυχαίνουν κατά τις 15.00 ένα αυγουστιάτικο μεσημέρι στη δουλειά, και σε ρωτούν αν είσαι ευτυχισμένος. eftixia

Συνέχεια