10 Συμβουλές για τη Διαχείριση Δύσκολων Ανθρώπων στην Εργασία

Σε κάποιες καταστάσεις μπορεί να φανεί χρήσιμο να έχουμε μερικά tips για το πως μπορούμε να συνεχίσουμε να κάνουμε τη δουλειά μας χωρίς να αφήσουμε να μας επηρεάσει η αρνητικότητα ή η επιθετικότητα κάποιων δύσκολων συνεργατών. Στις δύσκολες λοιπόν καταστάσεις, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε όσο περισσότερο μπορείτε, τις ακόλουθες συμβουλές:

negative_people

Συνέχεια

Advertisements

Πώς να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα του σώματος για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας

Έρευνες δείχνουν ότι το 60-90% της επικοινωνίας μας με τους άλλους είναι μη λεκτική. Για αυτό και η γλώσσα του σώματος είναι εξαιρετικά σημαντική. Ειδικά όταν κάποιος επιθυμεί να κάνει μια καλή πρώτη εντύπωση.

body_language 
Το Business Insider παρουσιάζει 18 τρόπους να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα του σώματος για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

Συνέχεια

Τα DOs και τα DONTs του γραφείου

Για πολλούς, ο χώρος εργασίας είναι το δεύτερο σπίτι τους. Και όπως, χρειάστηκε να μάθετε βασικούς κανόνες για να προσαρμοστείτε στο σχολείο ή στο Πανεπιστήμιο, έτσι, θα πρέπει να ακολουθήσετε και κάποιες βασικές αρχές για να επιβιώσετε στη… ζούγκλα του γραφείου!

ta-dos-kai-ta-donts-tou-grafeiou

Συνέχεια

13 τρόποι για να εμπνεύσετε την εμπιστοσύνη στους άλλους

Η εμπιστοσύνη είναι μια πολύ ιδιαίτερη και εύπλαστη έννοια, της οποίας όμως η ύπαρξη είναι απαραίτητη για την επιτυχία της εταιρείας και των υπαλλήλων της. Κανείς δεν μπορεί να καταφέρει πολλά πράγματα μόνος του και κανείς δεν κατάφερε τίποτα, χωρίς την εμπιστοσύνη και τη στήριξη των συναδέλφων του. Υιοθετήστε τις παρακάτω τεχνικές και θα δείτε πως όχι μόνο θα πετύχει η εταιρεία σας πολλά περισσότερα, αλλά κυρίως εσείς οι ίδιοι:

empistosuni Συνέχεια

Ψυχολογία εργασίας: Σχέσεις προϊσταμένου και υφισταμένων

Οι σχέσεις μεταξύ προϊσταμένου και υφισταμένων έχουν καθοριστικό ρόλο στην παραγωγικότητα και στα κίνητρα στο χώρο εργασίας.

staffaugmentation Η εκτίμηση που νιώθουν ότι έχουν οι υφιστάμενοι από τον προϊστάμενο τους, είναι από τους ισχυρότερους παράγοντες που τους επιτρέπουν να αφοσιώνονται στο έργο τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αίσθημα εκτίμησης βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο όπως άλλοι σημαντικοί παράγοντες σε σχέση με την εργασία τους που είναι το ύψος του μισθού, οι ευκαιρίες για εκπαίδευση και ανέλιξη.

Συνέχεια

Η ψυχολογία των καλών σχέσεων στο χώρο εργασίας

Οι σχέσεις που έχουμε με τους συναδέλφους μας στο χώρο εργασίας επηρεάζουν τη ψυχολογική μας κατάσταση, την παραγωγικότητα και την ποιότητα της ζωής μας γενικά.

 managers Αναμφίβολα η ποιότητα των σχέσεων που επικρατεί μεταξύ των μελών μιας ομάδας που εργάζονται για ένα κοινό σκοπό σε ένα χώρο εργασίας, αποτελεί ένα καθοριστικό παράγοντα για την επιτυχία της ομάδας αυτής.

Συνέχεια

Επιβλαβής για την υγεία η συνταξιοδότηση

work-retire Η συνταξιοδότηση έχει καταστροφικές συνέπειες για την ψυχική και τη σωματική υγεία, διαπιστώνεται από μια νέα μελέτη, στην οποία υποδηλώνεται ότι, οι άνθρωποι πρέπει να εργάζονται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα ώστε να διατηρούν μια καλή υγεία, αλλά παράλληλα να επωφελούνται και οικονομικά.

Η μελέτη αυτή ενισχύει τα σχέδια των κυβερνήσεων για αύξηση των ορίων ηλικίας συνταξιοδότησης. Ο Διευθυντής της έρευνας δήλωσε ότι οι κυβερνήσεις θα πρέπει να προχωρήσουν σε μεγαλύτερη απελευθέρωση στην αγορά εργασίας και να επιτρέψουν στους ανθρώπους να εργάζονται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Συνέχεια

Με γέλιο η δουλειά γίνεται πιο ευχάριστη

Έχετε προσέξει ότι μετά από ένα καλό γέλιο νιώθετε καλύτερα και πιο χαλαροί; Παρατηρήσατε ότι όταν στο περιβάλλον εργασίας σας, υπάρχει καλή διάθεση, καλό χιούμορ και άφθονο γέλιο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας, τότε οι δουλειές γίνονται καλύτερα, η απόδοση αυξάνεται και η παραγωγικότητα πολλαπλασιάζεται;

computer_people_laughing Παρατηρήσατε ότι όταν στο περιβάλλον εργασίας σας, υπάρχει καλή διάθεση, καλό χιούμορ και άφθονο γέλιο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας, τότε οι δουλειές γίνονται καλύτερα, η απόδοση αυξάνεται και η παραγωγικότητα πολλαπλασιάζεται;
Το γέλιο, το χιούμορ και η καλή διάθεση θωρακίζουν το σώμα και την ψυχή σας και τους επιτρέπουν να αμύνονται καλύτερα στις αντιξοότητες της ζωής.

Όσο πιο ψηλά στη σκάλα της εργασιακής ιεραρχίας βρίσκεται κάποιος, τόσο λιγότερο άγχος βιώνει

Πολύ λιγότερο στρες σε σχέση με τους υφισταμένους τους βιώνουν τελικά τα διευθυντικά στελέχη, όπως αποκαλύπτει νέα μελέτη ειδικών των πανεπιστημίων του Χάρβαρντ, του Στάντφορντ και της Καλιφόρνιας στο Σαν Ντιέγκο.

1 Η αίσθηση του ελέγχου που έχουν όσοι βρίσκονται στην κορυφή της επαγγελματικής πυραμίδας ενδεχομένως να ευθύνεται για τα χαμηλά επίπεδα στρες που παρουσιάζουν, συγκριτικά με τους υφισταμένους τους

Συνέχεια

Μυστικά για ψυχολογική ισορροπία στη δουλειά μας

Στην επαγγελματική ζωή του κάθε ανθρώπου υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάζουν θετικά ή αρνητικά τη σωματική ή την ψυχική του υγεία.

work-phychology Η ψυχική υγεία μπορεί να επηρεάζεται αρνητικά με διάφορους τρόπους από την επαγγελματική ζωή. Οι σχέσεις με τους συναδέλφους, τους προϊσταμένους και τους εργοδότες, όπως επίσης και οι προκλήσεις που δημιουργούν σε κάθε επίπεδο οι επαγγελματικές υποχρεώσεις και προκλήσεις δεν αφήνουν ανεπηρέαστο τον ψυχικό κόσμο και τις διαπροσωπικές και οικογενειακές σχέσεις των εργαζομένων.

Συνέχεια

Η κακή ψυχολογία επιδρά στην παραγωγικότητα των εργαζομένων

Η πεποίθηση ότι οι ερωτευμένοι και ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι πιο αφηρημένοι και αποδίδουν λιγότερο είναι ευρύτατα διαδεδομένη. Ωστόσο, έρευνα Βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται στο περιοδικό “Time”, ανατρέπει πλήρως τα δεδομένα.

Many hands makes light work Σύμφωνα, λοιπόν, με την εν λόγω έρευνα, η κακή ψυχολογία επιδρά σημαντικά στην παραγωγικότητα και τη δουλειά των εργαζομένων. Όπως υπολογίζουν οι επιστήμονες, περισσότερα από 300 δισ. δολάρια χάνονται κάθε χρόνο εξαιτίας μειωμένης παραγωγικότητας των εργαζομένων.

Συνέχεια

Οι καλές σχέσεις με τους συναδέλφους προσθέτουν χρόνια και υγεία

Οι καλές σχέσεις με τους συναδέλφους, και το υποστηρικτικό περιβάλλον εργασίας μπορεί ενδεχομένως να προσθέτουν χρόνια στη ζωή μας, ανακάλυψε μια νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό ‘Health Psychology’.

colleagues working at laptop Η έρευνα περιέλαβε 820 ενήλικες με μέση ηλικία τα 41 χρόνια, που εργάζονταν 8,8 ώρες την ημέρα για περίπου 20 χρόνια. Το ένα τρίτο ήταν γυναίκες. Οι εργαζόμενοι που ανέφεραν χαμηλή κοινωνική στήριξη στην εργασία είχαν 2,4 φορές περισσότερες πιθανότητες θνησιμότητας στην εικοσαετία σε σχέση με όσους δήλωσαν ότι είχαν καλό υποστηρικτικό σύστημα στο χώρο εργασίας.

Συνέχεια

Διαχείριση Συγκρούσεων

Κάποιες φορές το να έχεις ταλέντο, υψηλά επίπεδα παρακίνησης, διάθεση για σκληρή δουλειά, να είσαι καλά προετοιμασμένος, τεχνικά επαρκής και άρτια πληροφορημένος δεν αρκεί… Κάποιες φορές, για να επιτύχεις πρέπει να μπορείς να ασκείς επιρροή.

discuss Γιατί τόσοι άνθρωποι, ακόμη και άνθρωποι που είναι εξαιρετικοί στη δουλειά τους, αισθάνονται τόσο πολύ το συναίσθημα της απογοήτευσης και της ήττας στην εργασία τους; Πολύ συχνά είναι γιατί βρίσκονται σε καταστάσεις όπου η επιρροή είναι απαραίτητη αλλά οι ίδιοι δεν διαθέτουν μια ξεκάθαρη στρατηγική για να την ασκήσουν.

Συνέχεια

Η μη ικανοποιητική δουλειά βλάπτει την ψυχική υγεία

Το να έχει κανείς μια κακή, περιορισμένης διάρκειας ή χαμηλά αμειβόμενη δουλειά μπορεί να βλάψει την ψυχική του υγεία περισσότερο απ’ ό,τι η ανεργία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

teleworking Επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 7.000 εθελοντές από την Αυστραλία και επιβεβαίωσαν κατ’ αρχήν ότι η ανεργία αποτελεί πλήγμα για την ψυχική ευεξία.

Συνέχεια

Σου αρέσει η δουλειά που κάνεις κάθε μέρα;

Αυτή μπορεί να είναι η πιο βασική και πιο σημαντική ερώτηση που μπορείς να ρωτήσεις τον εαυτό σου για να αξιολογήσεις την γενική σου ευεξία. Παρόλα αυτά, μόνον 20% από όσους ερωτηθούν θα απαντήσουν «ναι».

chefs-preparing-dim-sum-in-restaurant-seoul-south-korea1 Σε ένα τελείως θεμελιώδες επίπεδο, όλοι χρειαζόμαστε μια δουλειά καθημερινά και το ιδανικό θα ήταν κάθε πρωί που ξυπνούμε να ανυπομονούμε να πάμε στη δουλειά μας. Ο τρόπος με τον οποίο ξοδεύεις τις ώρες τις μέρας σου καθημερινά διαμορφώνει την ταυτότητα σου, είτε είσαι φοιτητής, γονιός, εθελοντής, συνταξιούχος, είτε έχεις μια συμβατική δουλειά.

Συνέχεια