6 βασικοί κανόνες υγιούς διατήρησης μίας ανθρώπινης σχέσης

Στις μέρες μας που η μοναξιά συχνά δεσπόζει, αναδεικνύεται ακόμα περισσότερο η αξία των ανθρώπινων σχέσεων ως κάτι σπάνιο και πολύτιμο. Ειδικά όταν οι σχέσεις αυτές στηρίζονται σε γερές βάσεις και είναι ισορροπημένες. Πώς θα μπορούσαμε όμως να επιτύχουμε μία τέτοια ποιότητα σχέσης; Παρακάτω παρατίθενται κάποιοι βασικοί κανόνες διατήρησης και εξέλιξης μιας τέτοιας σχέσης…

antropini_sxesi 1. Να υπάρχει αμοιβαία διάθεση ουσιαστικής  παρουσίας μέσα στη σχέση και από τα δύο ή περισσότερα μέλη που την αποτελούν… Κι αυτό καλό θα είναι να διασαφηνιστεί εξαρχής και τα άτομα να γνωρίζουν συνειδητά ότι θέλουν να βρίσκονται μέσα σ’ αυτή τη σχέση και για ποιό λόγο συμβαίνει αυτό…

2. Σημαντικό ρόλο παίζει επίσης το να μην υπάρχουν «κρυμμένες ατζέντες» εννοώντας πως καλό θα ήταν οι προθέσεις να είναι ξεκάθαρες και τα χαρτιά όλα ανοιγμένα στο τραπέζι εξαρχής. Έτσι ώστε να μην υπάρχουν δυσάρεστες εκπλήξεις στην πορεία που πιθανώς να μας ξαφνιάσουν ή να μας απογοητεύσουν και ενδεχομένως να βάλουν σε κίνδυνο τη σχέση μας…

3. Η ενεργειακή συμβατότητα ανάμεσα στα μέλη μίας σχέσης είναι απαραίτητος παράγοντας και για την δημιουργία της ακόμα, καθώς η γνωστή σε όλους μας χημεία, βοηθάει τα άτομα να κατανοούν το ένα το άλλο ευκολότερα, να περνούν καλύτερα και να συγχωρούν γρηγορότερα, ακριβώς επειδή υπάρχει ένα υψηλό επίπεδο αλληλοκατανόησης.

shapeofthings 4. Συναισθηματική ωριμότητα. Η φράση αυτή όσο γνώριμη κι αν μας είναι τόσο δύσκολη είναι στην κατάκτηση της και τόσο σπάνια στο να την συναντήσεις… Είναι όμως καθοριστικής σημασίας τόσο για τις ανθρώπινες σχέσεις όσο και για την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους γενικότερα…

5. Ισορροπημένη διαχείριση των ευάλωτων στοιχείων της προσωπικότητάς μας. Δεν θα πρέπει να επιτρέπουμε δηλαδή να λειτουργούν ανεξέλεγκτα στοιχεία όπως οι προσωπικές μας ανασφάλειες, ο θυμός, η αυτο-υποτίμηση, η κριτική, οποιεσδήποτε φοβίες και ότι άλλο βγαίνει προς τα έξω με σκοπό να σαμποτάρει μία ανθρώπινη σχέση…

greenLight-giving-triptych 6. Σεβασμός στην ατομικότητα και διαφορετικότητα του άλλου. Γενικά σε μία σχέση ο σεβασμός και η από κοινού αποδοχή των δύο μερών όπως ακριβώς είναι, χωρίς προσπάθειες τροποποίησης συμπεριφορών, ελέγχου ή κριτικής είναι καθοριστικής σημασίας για την εξέλιξη μίας σχέσης. Κι αυτό γιατί βοηθάει τα δύο μέρη να εκφράζονται ελεύθερα, χωρίς φόβο και να χτίζουν έτσι μία σχέση εμπιστοσύνης και αλληλοεκτίμησης.

Φυσικά όταν πρόκειται για ανθρώπινες σχέσεις οι δυναμικές που αναπτύσσονται δεν μπορούν να περιοριστούν σε μερικές οδηγίες… Ωστόσο αν έχουμε κατά νου – στο βαθμό που το επιθυμούμε – τα παραπάνω και επιδιώξουμε συνειδητά να τα βάλουμε σε εφαρμογή, είναι βέβαιο ότι μόνο ωφέλιμο θα αποδειχτεί για εμάς και τους συνανθρώπους μας.

Κατερίνα Γαβρίλη, Ψυχολόγοςflowmagazine.gr

Advertisements